Posted by - February 19th, 2010
Aeroibiczna szóstka Weidera - jest ćwiczeniem na mięsnie brzucha polegającym na spalaniu tkanki tłuszczowej i wzmacnianiu wszystkich mięsni brzucha
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Zestaw 29 wskazówek autorstwa "ojca" kulturystyki Joe Weidera mających na celu poprawę efektywności ćwiczeń wykonywanych podczas treningu.
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Zasada treningu piramidalnego, Zasada super serii, Zasada priorytetu treningowego, Zasada wielkiej serii, Zasada potrójnych serii
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Ćwiczenia, które wykonujemy na mięśnie brzucha angażują dolne i środkowe partie (wszystkie ćwiczenia, w których unosimy proste lub zgięte nogi w kolanach) oraz środkowe i górne
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Stoyan Todorchev w wieku 22 lat został najsilniejszym człowiekiem Bułgarii roku 2007 pokonując w zawodach wielu starszych i bardziej doświadczonych kolegów. Jednym z jego sportowych osiągnięć jest ciężar 400 kg w martwym ciągu
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Tarmo Mitt jest utalentowanym, 140 kg, estońskim siłaczem, mierzącym 194 cm. Ma doskonałe warunki fizyczne do uprawiania dyscypliny Strongman. Nie jest więc dla nikogo żadnym zaskoczeniem jego pseudonim: The Mountain (Góra). Tarmo uwielbia sport i aktywny styl życia. Nie jest żonaty, ma jedno dziecko
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Śniadanie jest twoim największym posiłkiem. Nawet jeśli się bardzo spieszysz i na nic rano nie masz czasu, spróbuj wstawać trochę wcześniej. Kawa wypita w pośpiechu nie sprzyja twojej figurze. Zauważyłeś, że jeśli zjesz rano śniadanie, szybciej robisz się głodny?
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Dieta ta ma za zadanie wspomóc leczenie psychologiczne, które anorektyczki potrzebują
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Zanim wyjdziesz na plażę przygotuj skórę na pierwszy dzień plażowania.Za pomocą odpowiednich balsamów nadaj swojej skórze odcień opalenizny i nawilż ja
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Większość ekspertów od kulturystyki zaleca spożywanie przynajmniej 1 grama białka na kilogram wagi ciała dziennie. Aby przyspieszyć proces budowania, radzę abyś zwiększył spożycie białka od 1,5 do 2 gram na każdy kilogram ciała
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Każdy się poci, i nie bez przyczyny. Pot ma ważne zadanie do spełnienia
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
Siatkarki BKS Aluprof rozpoczęły sezon od zwycięskiego pojedynku 3-0 ze Stalą Mielec.
Posted in -
Posted by - February 19th, 2010
W drugiej kolejce PLK BKS Aluprof przegrał z Bank BPS Muszynianka 1:3
Posted in bks, bps -
Posted by - February 19th, 2010
Zawodniczki BKS Aluprof spotkają się na własnej hali z drużyną PTPS Piła.
Posted in bks -
Posted by - February 19th, 2010
Po 6 kolejkach PLK BKS ALUPROF wyszedł na prowadzenie w tabeli zdobywając łącznie 14 pkt.
Posted in bks, pkt -